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현대인들이 살이 찌는 이유

바다 · 조회수: 527 · 게시일: 05-23 17:23


 


여기서 말하는 12시간은 해가 진 후 12시간을 말하는 거임



즉, 야식 안 먹고 소화가 된 상태에서 잠을 자야 



수면의 질이 좋아지고



그에 따라 호르몬의 균형이 맞춰지면서



살이 찌지 않고 건강한 체형이 된다는거임

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안녕하세요
고양이좋아함 · 📅 20일 전 · 👁️ 439
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짤줍 · 📅 20일 전 · 👁️ 502
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이봐
익명1호 · 📅 20일 전 · 👁️ 320
택배요~
심쿵 · 📅 20일 전 · 👁️ 538